Yvonne Esser
Zwanenkamp 913
3607 PX Maarssen
tel. 06-42179696
Zwanenkamp 913
3607 PX Maarssen
tel. 06-42179696
Beschrijving van de specialisatiecursus
De cursus bestaat uit delen theorie met betrekking tot verschillende onderwerpen, die samenhangen met ontspanning/overspanning en het herstellen van de natuurlijke adembeweging. Dit is een belangrijke basis voor inzicht in wat je kunt tegenkomen in je yogalessen en hoe je om kunt gaan met wat je ziet gebeuren in je lessen. Vervolgens komen de concepten, die gehanteerd worden in SBY, uitgebreid aan de orde.
Tegelijk is er veel ruimte voor praktijk In het eerste deel van de cursus starten we met de basisinstructies. Het is de bedoeling dat je deze thuis regelmatig herhaalt om ze je werkelijk eigen te maken. Op die wijze kun je de instructies na verloop van tijd 'uit je hoofd' geven in je yogalessen en er uiteindelijk zelfs mee gaan spelen door delen ervan te gaan gebruiken als vooroefeningen voor yoga-oefeningen.
We bespreken het belang van observeren wat er gebeurt in een yogales bij de verschillende cursisten. Je leert te zien welke aanwijzingen de individuele cursist nodig heeft om zelf te ontdekken wat voor hem/haar de meest ontspannen wijze is om bewegingen uit te voeren en een yogahouding aan te nemen. Het stilstaan bij het ervaren van een duidelijk meer ontspannen toestand en het verwoorden daarvan krijgen ruim aandacht, zodat een cursist inziet dat er meer gebeurt dan een vluchtige ervaring en betekenis kan geven aan de veranderde toestand. Dit versterkt het bewustwordingsproces. Deze aspecten zijn belangrijk voor het besef dat yoga meer is dan een uurtje in de week les krijgen en uiteindelijk gaat over je bewuster te worden van je Zelf en hoe jij je door het leven heen beweegt.
De cursus vraagt voor echte verdieping en verfijning in jouw yogalessen veel zelfstudie, zelf oefenen met het aangeboden materiaal en intervisie met je medecursisten. Er zullen huiswerkopdrachten worden gegeven, die zowel gaan over het bestuderen van theoretische onderwerpen als over het ervaring opdoen met de basisinstructies en het werken volgens de principes van SBY. Aan het eind maak je een reflectieverslag over de verkregen inzichten en over de doorwerking in de manier waarop jezelf yoga beoefent en de wijze waarop je lesgeeft.
Tegelijk is er veel ruimte voor praktijk In het eerste deel van de cursus starten we met de basisinstructies. Het is de bedoeling dat je deze thuis regelmatig herhaalt om ze je werkelijk eigen te maken. Op die wijze kun je de instructies na verloop van tijd 'uit je hoofd' geven in je yogalessen en er uiteindelijk zelfs mee gaan spelen door delen ervan te gaan gebruiken als vooroefeningen voor yoga-oefeningen.
We bespreken het belang van observeren wat er gebeurt in een yogales bij de verschillende cursisten. Je leert te zien welke aanwijzingen de individuele cursist nodig heeft om zelf te ontdekken wat voor hem/haar de meest ontspannen wijze is om bewegingen uit te voeren en een yogahouding aan te nemen. Het stilstaan bij het ervaren van een duidelijk meer ontspannen toestand en het verwoorden daarvan krijgen ruim aandacht, zodat een cursist inziet dat er meer gebeurt dan een vluchtige ervaring en betekenis kan geven aan de veranderde toestand. Dit versterkt het bewustwordingsproces. Deze aspecten zijn belangrijk voor het besef dat yoga meer is dan een uurtje in de week les krijgen en uiteindelijk gaat over je bewuster te worden van je Zelf en hoe jij je door het leven heen beweegt.
De cursus vraagt voor echte verdieping en verfijning in jouw yogalessen veel zelfstudie, zelf oefenen met het aangeboden materiaal en intervisie met je medecursisten. Er zullen huiswerkopdrachten worden gegeven, die zowel gaan over het bestuderen van theoretische onderwerpen als over het ervaring opdoen met de basisinstructies en het werken volgens de principes van SBY. Aan het eind maak je een reflectieverslag over de verkregen inzichten en over de doorwerking in de manier waarop jezelf yoga beoefent en de wijze waarop je lesgeeft.
INFORMATIE
De bedoeling is de cursus op verschillende plekken in het land te gaan geven. Voor de laatste informatie over de eerstkomende cursus en locatie kun je het beste even een mail sturen.
De bedoeling is de cursus op verschillende plekken in het land te gaan geven. Voor de laatste informatie over de eerstkomende cursus en locatie kun je het beste even een mail sturen.