Yvonne Esser, yoga en AOT Maarssen
RSS Nieuws
Methode Van Dixhoorn voor Adem- en Ontspanningstherapie
Lid van de Vereniging voor Yogadocenten

Wat zijn redenen om aan yoga te beginnen?

Wat zijn redenen om aan yoga te beginnen?
Mensen hebben vele redenen om te willen starten met yoga.
Uit een enquête van mijn hand onder 370 yogaleerlingen blijkt
dat mensen naar yoga gaan:

•  omdat ze gespannen zijn (32%),
•  omdat ze last van hun adem hebben (35%),
•  omdat ze klachten hebben (40%);
•  voor de lichaamsbeweging (33%),
•  voor bewustwording (30%) of
•  om andere, niet nader omschreven, redenen.

Veruit het grootste deel komt voor de ontspanning (75%).
In principe is yoga bedoeld voor gezonde mensen en wordt er in een yogaopleiding niet veel aandacht besteed aan het begeleiden van mensen met spanningsgebonden problematiek.

Zoals uit de enquête blijkt, komt een groot deel van de yogaleerlingen naar les met (spannings)klachten. Door mijn opleiding bij dr. van Dixhoorn heb ik mij verdiept op dit terrein.
De inzichten, die ik daardoor heb verkregen, heb ik verwerkt in mijn yogabenadering.

Ook leerlingen zonder klachten blijken hier profijt van te hebben. Immers het tempo van onze huidige maatschappij ligt zo hoog, dat de mogelijkheid om te vertragen of te verstillen en weer te leren voelen van groot belang is geworden voor iedereen. Dit zijn de eerste voorwaarden voor het ingang zetten van een bewustwordingsproces, waar het in de yoga over gaat.

Klik hier om te bepalen of yoga iets voor je kan betekenen



Yvonne Esser
Zwanenkamp 913
3607 PX Maarssen
0346-561142