Yoga beoefenen helpt je om echt tot rust te komen, ontspannen te bewegen en ademruimte te creëren. Minstens zo belangrijk is het om overdag aandacht te besteden aan hoe je met jezelf omgaat. De video's met 'tussendoortjes' kunnen een steuntje in de rug zijn hierbij. Hieronder staan verschillende linkjes voor diverse situaties.
'wakker worden'
even 'stil' staan
gemak zoeken in het staan
minipauze achter de computer
gemakkelijk zitten achter je computer
